Главная страница » Ожирение » Эффективное похудение » Еда при диете

Еда при диете

Противопоказанные продукты

ЗАПИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ +7(495)544-85-64

При диете не забывайте пить много жидкости. Вы должны во время интенсивного голодания выпивать, по крайней мере, 2 – 3 литра воды в день, а в период медленного снижения веса – 1-2 литра.

Замедление действия диеты может быть вызвано задержкой жидкости, но это не причина, чтобы ограничить себя в воде. Диета всегда ставит насущный вопрос о необходимости пристального внимания к выбору продуктов питания. Покупайте в магазине продукты с низкими энергетическими показателями и имеющие большой объем, например, овощи и различные бобовые культуры.

Продукты, которые противопоказаны при диете:

• сахар, мед, варенье;
• пирожные, мороженое, кондитерские изделия;
• молоко цельное и консервированное;
• взбитые сливки, крем, жирные сыры, сливочное масло и кефир;
• жирные сорта мяса – грудинка, свинина, буженина, баранина, гусь, утка;
• печень;
• жирные колбасы – венгерская, салями, сосиски;
• жирная рыба – угорь, лосось;
• миндаль, семена мака, фундук и грецкие орехи;
• животные жиры – сало, бекон;
• все напитки, содержащие спирт – водка, пиво, вино;
• все напитки, содержащие углеводы – сидр, соки, безалкогольные напитки;
• растительные жиры, растительные масла.

Куда обратится с этой проблемой?

ЛЕЧЕНИЕ в МОСКВЕ!

ЗАПИСЬ на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ!
 

ЗАПРОС на ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ