Хирургия плодотворнее всех 

искусств
SURGERY.RU SURGERY.RU

Лечение - где лечить - где лечиться

Главная страница » Ожирение » Сохранение результата после операции

Сохранение результата после операции

Соблюдение правил питания

ЗАПИСЬ на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ +7(495)544-85-64

После проведения бариатрической операции пациенты постепенно худеют и приводят себя в прекрасную форму. Но результат через некоторое время может снижаться и вес начнет возвращаться. Расслабляться после операции нельзя.

Начинайте утро с плотного завтрака. Необходимо дать организму сигнал, что пора просыпаться. Таким нехитрым способом вы запустите метаболизм, вследствие чего похудение будет продолжаться.

Если человек не может полностью перейти на здоровую пищу, то ему придется устраивать себе разгрузочные дни, хотя бы два или даже три раза в неделю. Это не значит, что в такие дни нельзя будет ничего, есть, такой метод не принесет пользы для здоровья. Во время разгрузочных дней можно будет, есть фрукты, овощи, ягоды, кисло молочные продукты, бульон, или крупы. В общем, данные продукты нужно чередовать между собой, чтобы не надоело кушать одно и то же, то есть в один разгрузочный день кушать фрукты, в другой овощи и так далее.

Многие люди начинают часто и много кушать при дискомфорте в эмоциональном плане. Поэтому следите за своим настроением и не поддавайтесь стресу.

Для сохранения фигуры необходимо пить как можно больше воды. Ежесуточное количество в пределах 2-3 литров. Жидкость выводит яды и химикаты, вследствие чего внутренние органы работают в полноценном режиме. При этом вода заполняет желудок, поэтому меньше хочется кушать. Также стоит налегать на зелёный чай, свежевыжатые соки, морсы, смузи, компоты без сахара. По возможности откажитесь от кофе или пейте его с молоком, кофеин пробуждает аппетит. Начинайте утро с капустного или морковного сока, чтобы ускорить циркуляцию крови.

Также нужно обязательно заниматься спортом, больше двигаться, вести активный образ жизни.  

Куда обратится с этой проблемой?

ЛЕЧЕНИЕ в МОСКВЕ!

ЗАПИСЬ на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ!
 

ЗАПРОС на ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ


© 2005-2016, surgery.ru     Карта сайта                              © design & promotionrussian medical server



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100









Разместите здесь ссылку!